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あんな風に年をとりたい  03/07/15

駅前のジムに週に二三回通うようになって、
そろそろ一年。
最初の三、四ヶ月は、体は重くてつらいし、
逆に体重が二三キロ増えた。
でも、これは
すっかり衰えていた筋肉が増量したからだそうで、
最近では、 体を動かすのもずっと楽になったし、
体重も落ちてきました。脂肪がうまく燃えるようになったみたい。

スタジオのプログラムがいろいろあって、
音楽に合わせてエクササイズをやるのも楽しいし、
マシンに黙々と取り組むのもけっこう好き。
プールもやります。ストレッチもすっかり覚えました。

しつこくさそってくれた悪友は、 すぐにこなくなり(こら~)、
いまは、一人でいってます。
でも、一人できてる人がほとんどなので、 思っていたほど緊張しません。
みんな、自分のペースで黙々とやってる。金払ってるわけだからね。
おしゃべりしてるようなおばさんグループは顰蹙かうから、
あまりここにはいません。で、思ったより男性が多い。

私の一番の悩みは、肩こり。
で、スタッフの人にいくつかマシンを選んでもらい
指導してもらって、まじめに取り組んだ結果、
みごとに解消。
腹筋も、また起きあがれるようにもなったし。
もっとすごいと思ったのは、私はすごく体が固かったの。
それが、いつのまにか開脚で座って、
ぺたりと胸が床につくようになりました。
生まれて初めて、この年でだよ?こんなことってあるんだね~。
次男(小六)にほめられちゃった。

で、
いま一番はまっているのは、ダンス系のエクササイズ。
私はもともとエレクトーン弾きだし、
若い頃は「遊ぶならディスコ」だったから、
そんなに抵抗はない。
ヨガとか気功のクラスもあるけど、
どうしてもダンス系のクラスに足が向いてしまう。
鏡張りの広いスタジオで、アップテンポの音楽にあわせて、
かっこいい先生の動きをまねしてると、
当然、ほかのことはなんにも考えられない。
無心です。家事のこと、子供たちのこと、 仕事のこと、
その他もろもろを、何もかも忘れて、何も考えない。頭は空っぽ。
それが、なんとも気持ちいい。
うまく踊れるともっと気持ちいい。
全然知らない人たちと
「今日きつかったね~」とかいって笑いあえるのもいい。

踊る後ろ姿がかもしかのような、ばつぐんに素敵なお嬢さんがいて、
でも振りかえると、顔はあきらかに50代って人が、 けっこう多い。
みんなひとりできて、よけいなおしゃべりなんかひとつもせず、
ひとりでさっそうと帰っていく。
あんな風に歳をとりたいと思う、よき先輩がここには多い。
それも、ジムに足が向く理由の一つかもしれない。

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