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主婦こそバーティカル手帳を 06/11/28

さっそく
「来年の手帳はバーティカルにしてみたい」とのメール。
ありがとう。ぜひお試し下さい。

でも私がバーティカルをおすすめしたいのは、
学生さんや、仕事をされているよりも、
在宅されている方。
つまり、
だらだらしてても、誰も怒ってくれない身分の方。
「なにかした~い」と切望していながら、
家事や子供に時間をとられて、なかなか家から出られず、
鬱々しておられる方。
予定なんか何にもないから~と、手帳さえ持ってない方。
(つまり、十年前の私)

バーティカル手帳でなくてもいい。
大学ノートでOK。
(私は最初チラシの裏に書いてたし、
去年まではB5ノートのバーティカルなスケジュール帳を自作して、
月齢表を切り貼りしたりしていた)

とにかく紙に、こんな感じの時間軸をひき、
自分がどんな家事をしたか、逐一書いてみて。
朝ごはんの片づけ、洗濯6キロ分を二回、ゴミ出し、弁当つくり、
赤ちゃんの下のお世話、アイロンがけ…
どんなに自分ががんばっているか、一目瞭然。
どうぞご自分をほめてあげて。
(机の上に広げたまま置き忘れたふりをして、
だんなや子供にもよくみせるべし)

あんまり「時間をつくりだすためには!」なんて意気込まず、
まずは、一日の記録をつけることから始めては。
ちょっとしたこともそのつど書き込んで。
そのためには、バーティカルの時間軸って、とても便利なのです。

自分はいま一生懸命生きている。
自分は2006年も一生懸命生きた。その証になります。
子育てしておられる方には、よい記録にも。
こどものちょっとしたかわいいせりふなどは、
数年後、宝のように思えるものです。

「ワイドショー」なんて書きたくないわ~
空いてるところが、なんだかもったいなく見える…
なにかもっと生産的なことをしたい!
なんて思い始めたら、こっちのものです(笑)

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コメント

まだむ、こんにちは!
↓の記事を読んで
バーティカルって何?と思ったのですが
な~んだそれだったら
子育て中に私もかわいい表紙のノートに
書いていましたよ!
家事のことじゃなくて
赤ちゃんのことを書いていました。
何時におっぱい、何時から何時まで睡眠とか。
すると、だんだん授乳の間隔が長くなったとか
今日はあまり寝てないとかよくわかるの。
育児中の人にはお勧めですよ。
家で過ごす方にもお勧めなのね。
こういう手帳があることも知らなかった私です。

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